SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest

  • Wzrost po 20 roku zycia ; d

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Kolega tu gra amatorsko, więc nie ma sensu przywoływać takich ludzi, jak Ivan czy Max. Z drugiej strony nie powiedziałem o przyszłej dominacji niższych siatkarzy, chciałem tylko uzmysłowić, że nawet Ci, którym wiatr w oczy ("niski wzrost") mają szansę się wybić. Poza tym to, że ktoś ma 2m+ nie oznacza, że nie ma skilla, co jest najważniejsze.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4267 Data: 2012-01-02 23:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Utrata tłuszczu na wakacje 16.5 latek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wypełniłem całą która jest przy wpisywaniu tematu. Co jest w niej złego?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2012-01-03 21:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zasypuję dziś pytaniami...@@-) Co jest lepsze do treningu typu budowy gruszki: rowerek treningowy czy bieżnia? Mam okazję taniej odkupić i nie wiem czy brać i co brać. Kusi mnie bieżnia (rowerek nieco nudny), ale trochę dużo miejsca ta bieżnia zajmuje. Ale oko mi się do niej świeci...

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-04 18:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co trzeba?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma nic, ale w młodym wieku organizm powinien czerpać makroskładniki z naturalnego pożywiania, i człowiek sie powinien uczyć komponować posiłki co jest zdrowe a co nie, a nie od razu zapychać się prochem. Jakbyś żył w moich czasach kiedy miałem ok 18 lat to byś nawet o odżywkach nie pomyślał bo by nie było Cię stać na nie a z dostępnością i tak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2012-01-05 19:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cido egypt real & fake

    Post
    Doping - zdjęcia

    szkoda kasy na 'egipt' tyle juz wyj**ek roznych lata ze nie wiadomo co jest legit a co fejk imo

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2012-01-06 11:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ###DZIENNIK### Marcin269 / Maso/rzeźbo/siła %-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://img525.imageshack.us/img525/2261/marcinj.png Dzisiaj przymusowy DNT, bo siłka zamknięta ale zrobię sobie chyba Tabate Squats jestem ciekaw jak to będzie bo moja kondycja jest równa 0 %-) Suplementacja Rano: 5 tabsów mono ----------- BPL-G on się czai na wszystko co jest jadalne %-)

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 18015 Data: 2012-01-06 12:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wiem co mam robić, chciałem jakiś normalny plan wymyślić, żeby nie dźwigać, nie robić masy masy masy, tylko żeby utrzymać obwody i siłę, popocić się Z chęcią wrzucę to co jest już na tym forum: http://www.sfd.pl/Nadci%C5%9Bnienie_w_sportach_si%C5%82owych-t477420.html nie ma żadnego sposobu żeby dobrze wyglądać, mieć krzepę i nie narażać się na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2012-01-06 19:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • takich to chyba powinni banowac :o ... skoro sam autor lepiej wie co jest dla niego dobre to po co sie pyta :o

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 2012-01-06 20:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki za odpowiedź, ciekawe wlasnie co jest z tą twoją dietą, a moze sie ktos wypowiedziec na temat tych kalorii i czy ogolnie ta dieta jest do poprawy i pod jakim kątem ??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2012-01-07 11:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozna sie dogadac ze połowa ceny co jest po obniżce na stronie keltona czyli za ławe + modlitewnik + stojaki to 250 a z obciązenia mam 1kg x8 kupne 2,5kg x4 kupne 5kg x8 kupne 6kg x2 toczone 9kg x2 toczone 25kg x2 toczone Jeżeli bys chcial podobny wyciąg (tylko mój jest na dwóch prętach suwających) [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 2012-01-07 18:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening obwodowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to podstawa.Jeśli tym planem chcesz ćwiczyć np 3x w tygodniu to powodzenia.w każdym ćwiczeniu chcesz wykonywać po 4 serie co daje klatka=24serie , plecy=24 , barki=24 , nóg w ogóle nie robisz co jest poważnym błędem.Poprzedni plan to split z partią raz w tygodniu , może spróbujesz ćwiczyć w systemie FBW lub 2-way split(partia 2x w tygodniu)?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2012-01-07 21:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jest tylko JUŻ slaby strikeforce więc mam nadzieje, że Dana nie czuwa i nie usuwa streamów %-) Co jest filma puszczaja? }:-( sume wszystkich strachoww haha Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-01-08 03:57:03

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 14749 Data: 2012-01-08 03:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o zweryfikowanie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    co jest w nim złego? mam 3 dni treningowe w tygodniu - poniedzialek, sroda, piatek. a ciężary to już nie pamiętam dokładnie bo dawno na siłowni nie byłem niestety... w przysiadzie to max 70kg brałem, wycisk na płaskiej też jakoś w tych granicach. MC nie robiłem gdyż jestem samoukiem i na filmikach trudno nauczyć się dobrej techniki, co wymaga to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2012-01-08 16:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wers poświęcisz :-P Bart132 Plecy nie bolą, okazało się to co przypuszczałem, że naciągniecie mocne pleców i z czasem przeszło, pamietam ze trening pleców po tym musiałem zrobić lżejszy i tyle, mam szczęście :-) wojtek6 nie wiem co jest, nic mi na @ nie wyslali a ja jak odpalam to działa :/ Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2012-01-08 21:42:13

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-08 21:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • berry ja lubie bardziej trening na nogi, lapki mam slabe, a poza tym lubie patrzec na siebie w lustrze jak sie mecze ze sztanga %-) Chyba pierwszy raz odkad jestem na forum zdarzylo mi sie zjesc cos czego sama nie zrobilam i poprostu nie mam zaufania do "obcych" potraw. Nawet nie chodzi juz o liczenie, ale o to, ze nie wiem co jest w srodku :) Co [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-08 21:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biore 300 na klate

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ale co jest w każdej książce? Że Bruce nie mógłby trenować kilku kilku godzin dziennie bez współczesnych koksów? Jakieś ch**owe muszą być te książki, które czytasz. Jak komuś zależy to da radę. Pamiętam jak Dacheng wklejał artykuł o tym, jak adepci wing chun zapieprzali, żeby chronić to co mieli najcenniejsze, w czasach w których było mniej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-08 23:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe nie ma to jak sie smiąć z Łukasza chłop ma napewno wiekszą wiedze niż 3/4 sfd i to w teori i praktyce takich ludzi powinno sie tu szanować i czekać ze skulonym ogonem żeby ci coś odpisał nie dziwne ze coraz mniej sie wypowiadają ludzie co naprawde sie znają i swoje przezyli co jest dziwnego w 8-10kg bo nie rozumiem tego ha ha

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7581 Data: 2012-01-09 00:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST BOSTEROW TESTOSTERONU

    Post
    Odżywki i suplementy

    Testy PH juz niedługo !!!! to co jest w ofercie to tylko kilka sztuk z calej oferty To jest sklad jednego z nich ;-) Ingredients: Serving Size: 1 Capsule per serving 2a,17a-dimethyl-4-androstadiene-3-one,17b-0l 15mg Androsta-3,5-diene-7,17-dione 30mg 3beta-Hydroxyandrost-5-Ene-17-One 50mg 19nor-androstene-3b-ol 17-one 25mg Oxy Black ? :)

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 13278 Data: 2012-01-09 06:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesteś zakompleksionym i sfrustrowanym facetem, który jest przewartościowany i posiada ego powyżej wszelkich granic. Wyciągasz pochopne wnioski. Nie znasz mnie, jak sam powiedziałeś. Zakompleksiony + ego raczej nie idą w parze. Luz blues. Wydaje wam się, że do osiągnięcia celu prowadzi tylko jedna droga. Ja tylko chcę wam pokazać inną. Może [...]

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-09 22:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOROCZNY KONKURS TEMAT KONSULTACYJNY!!!!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    hehe ja myślałem tez ze te nowe, w tych co podaliście link to nie ma napisane co jest

    Odpowiedzi: 1856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-09 22:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)